Pilates Exercises for Womens 3.7.5

Pilates Ćwiczenia dla kobiet za darmo

Pilates Exercises for Women free jest najlepszym towarzyszem samouczków. ta aplikacja najbardziej popularne ćwiczenia pilates na szkolenia wideo dla kobiet.

Skorzystaj z bezpłatnych lekcji wideo prowadzonych przez światowej klasy instruktorów Pilates, aby wykonać ćwiczenia Pilates. Poczujesz się silniejszy, szczuplejszy, zwinny i wdzięczny w swoim zdrowym, rozwiniętym ciele!

Bezpłatna aplikacja do oglądania i słuchania ćwiczeń Pilates na lekcje dla kobiet
♪ Rocking Pilates Ćwiczenie Monica Wilson
♪ Rozciąganie nóg Pilates Ćwiczenie Monica Wilson
♪ Swan Dive Pilates Ćwicz niedra Gabriel
♪ Przewiń Pilates Ćwiczenie Kristi Cooper
♪ Ćwiczenia rowerowe Pilates Meredith Rogers
♪ Ćwiczenia z bocznym zginaniem Pilates Monica Wilson
♪ Ćwiczenia z klęczenia na boki Pilica Monica Wilson
♪ Pływanie Pilates Ćwicz Niedra Gabriel
♪ Crab Pilates Ćwicz Monica Wilson
♪ Nożyczki Pilates Ćwiczenie Meredith Rogers
♪ Korkociąg Ćwiczenia Pilates Kristi Cooper
♪ Ćwiczenia z mostu ramienia Pilatesa Meredith Rogers
♪ Roll Up Pilates Ćwiczenia Kristi Cooper i Lisa Hubbard
♪ Zobaczyłem Pilates Ćwiczenie Kristi Cooper
♪ Ćwiczenia na szyję Pull Pilates Meredith Rogers
♪ One Leg Kick Pilates Ćwiczenie Kristi Cooper
♪ Spine Stretch Pilates Ćwicz Amy Havens
♪ Ćwicz ćwiczenia z bocznym kick-upem Adrianne Crawford
♪ Kontrola równowagi Pilates Ćwiczenie Monica Wilson
♪ Double Leg Kick Pilates Ćwiczenia klasy Amy Havens
♪ Push Up Pilates Ćwicz Monica Wilson
♪ Seal Pilates Exercise Monica Wilson
♪ Spine Twist Pilates Exercise Adrianne Crawford
♪ Noga Pull Front Pilates Ćwicz Niedra Gabriel
♪ Jack Knife Pilates Ćwiczenie Adrianne Crawford
♪ Hip Twist z prostymi rękami Niedra Gabriel
♪ One Leg Circle Pilates Ćwicz Amy Havens
♪ Boomerang Pilates Ćwicz Monica Wilson
♪ Rolling Like A Ball Pilates Ćwicz Amy Havens
i więcej...

Pilates - system ćwiczeń fitness dla całego ciała, który napina mięśnie, rozwija mobilność, elastyczność stawów, ma zdolność kierowania sobą i przywracania równowagi mięśniowej, wzmacnia całe ciało, wytrzymałość mięśniową i napięcie mięśni, wzmacnia kości i więzadła, spalanie kalorii i odchudzanie.

Pilates pomaga w wyrównaniu kręgosłupa i miednicy, oddychaniu i rozwija silny rdzeń, wytrzymałość nóg, brzucha, ramion, bioder i pleców. Gdy rozwiniesz swoją siłę rdzenia, twój cały tors będzie bardziej stabilny. Jest to jeden ze sposobów, w jaki Pilates pomaga ludziom pokonać bóle kręgosłupa i inne bóle fizyczne.

Darmowa wersja aplikacji jest obsługiwana przez reklamy w aplikacji.