Pilates Ćwiczenia dla kobiet za darmo
Pilates Exercises for Women free jest najlepszym towarzyszem samouczków. ta aplikacja najbardziej popularne ćwiczenia pilates na szkolenia wideo dla kobiet.
Skorzystaj z bezpłatnych lekcji wideo prowadzonych przez światowej klasy instruktorów Pilates, aby wykonać ćwiczenia Pilates. Poczujesz się silniejszy, szczuplejszy, zwinny i wdzięczny w swoim zdrowym, rozwiniętym ciele!
Bezpłatna aplikacja do oglądania i słuchania ćwiczeń Pilates na lekcje dla kobiet
♪ Rocking Pilates Ćwiczenie Monica Wilson
♪ Rozciąganie nóg Pilates Ćwiczenie Monica Wilson
♪ Swan Dive Pilates Ćwicz niedra Gabriel
♪ Przewiń Pilates Ćwiczenie Kristi Cooper
♪ Ćwiczenia rowerowe Pilates Meredith Rogers
♪ Ćwiczenia z bocznym zginaniem Pilates Monica Wilson
♪ Ćwiczenia z klęczenia na boki Pilica Monica Wilson
♪ Pływanie Pilates Ćwicz Niedra Gabriel
♪ Crab Pilates Ćwicz Monica Wilson
♪ Nożyczki Pilates Ćwiczenie Meredith Rogers
♪ Korkociąg Ćwiczenia Pilates Kristi Cooper
♪ Ćwiczenia z mostu ramienia Pilatesa Meredith Rogers
♪ Roll Up Pilates Ćwiczenia Kristi Cooper i Lisa Hubbard
♪ Zobaczyłem Pilates Ćwiczenie Kristi Cooper
♪ Ćwiczenia na szyję Pull Pilates Meredith Rogers
♪ One Leg Kick Pilates Ćwiczenie Kristi Cooper
♪ Spine Stretch Pilates Ćwicz Amy Havens
♪ Ćwicz ćwiczenia z bocznym kick-upem Adrianne Crawford
♪ Kontrola równowagi Pilates Ćwiczenie Monica Wilson
♪ Double Leg Kick Pilates Ćwiczenia klasy Amy Havens
♪ Push Up Pilates Ćwicz Monica Wilson
♪ Seal Pilates Exercise Monica Wilson
♪ Spine Twist Pilates Exercise Adrianne Crawford
♪ Noga Pull Front Pilates Ćwicz Niedra Gabriel
♪ Jack Knife Pilates Ćwiczenie Adrianne Crawford
♪ Hip Twist z prostymi rękami Niedra Gabriel
♪ One Leg Circle Pilates Ćwicz Amy Havens
♪ Boomerang Pilates Ćwicz Monica Wilson
♪ Rolling Like A Ball Pilates Ćwicz Amy Havens
i więcej...
Pilates - system ćwiczeń fitness dla całego ciała, który napina mięśnie, rozwija mobilność, elastyczność stawów, ma zdolność kierowania sobą i przywracania równowagi mięśniowej, wzmacnia całe ciało, wytrzymałość mięśniową i napięcie mięśni, wzmacnia kości i więzadła, spalanie kalorii i odchudzanie.
Pilates pomaga w wyrównaniu kręgosłupa i miednicy, oddychaniu i rozwija silny rdzeń, wytrzymałość nóg, brzucha, ramion, bioder i pleców. Gdy rozwiniesz swoją siłę rdzenia, twój cały tors będzie bardziej stabilny. Jest to jeden ze sposobów, w jaki Pilates pomaga ludziom pokonać bóle kręgosłupa i inne bóle fizyczne.
Darmowa wersja aplikacji jest obsługiwana przez reklamy w aplikacji.
Meizu Pro 6 Plus
